寒假臨近尾聲,中小學開學在即,高等院校迎來返校高峰,人員流動性、聚集性增加,市疾控中心提醒,開學季來臨,返校請做好個人防護。
“冬春季是呼吸道傳染病的高發(fā)時期,做好個人防護不僅可以防止新冠病毒感染的流行,對于預防流感等其他呼吸道傳染病也行之有效。”市疾控中心提醒,返校前,及時掌握學校各項疫情防控制度和防控規(guī)定,密切關注本校防疫要求和返校通知,遵從返校安排,配合學校做好開學入校健康檢查。家長、師生應做好自我健康監(jiān)測,出現(xiàn)咳嗽、咽痛、呼吸困難、乏力、腹瀉等可疑癥狀時,及時進行新冠抗原或核酸檢測,采取相應措施應對,癥狀未消失前,暫緩返校。準備充足的口罩、速干手消毒劑等個人防護用品及解熱鎮(zhèn)痛等常用藥品,返校途中隨身攜帶。注意合理作息,均衡營養(yǎng),適量運動,確保返校前身體狀況良好。建議符合新冠疫苗接種或加強針接種條件的學生,積極有序接種疫苗,接種后仍需注意個人防護。
返校途中應該如何做好防護呢?市疾控中心提醒,距離較近者,首選自駕出行;搭乘公共交通工具出行途中要做好個人防護,在環(huán)境密閉、人員密集的公共場所,如候車、候機時,乘坐地鐵、高鐵、飛機、公交等公共交通工具時,應全程規(guī)范佩戴口罩。公共場所與他人保持合理社交距離,盡量減少與他人近距離接觸,咳嗽或打噴嚏時用紙巾或手肘遮擋口鼻,途中盡量減少用餐次數或不用餐。隨時保持手衛(wèi)生。盡量避免直接觸摸門把手、電梯按鈕等公共設施和公共用品,接觸后要及時洗手或用速干手消毒劑等進行清潔處理。關注自身健康狀況。如途中出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、咽痛、腹瀉、乏力、肌肉酸痛等癥狀,應對癥服藥;如癥狀較重,出現(xiàn)持續(xù)多日高熱、呼吸困難等情況要及時就醫(yī)。
市疾控中心提醒,返校后,要按照學校防疫要求進行健康監(jiān)測,堅持科學佩戴口罩、勤洗手等良好的衛(wèi)生習慣和防疫措施。口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時需及時更換。加強個人防護,減少外出,非必要不聚集。在教室、自習室、圖書館、食堂等場所時,注意與他人保持合理社交距離。
同時,市疾控中心提醒,初春乍暖還寒,注意防寒保暖。科學用眼、適量運動、營養(yǎng)膳食,保證睡眠充足以增強機體免疫力。住校學生要保持宿舍衛(wèi)生清潔,定期通風換氣,做好個人衛(wèi)生和手衛(wèi)生,定期晾曬、洗滌被褥及個人衣物。在校如出現(xiàn)身體不適須及時報告,不帶病上課,接觸老師同學或就醫(yī)時要規(guī)范佩戴口罩,避免交叉感染。
(記者黃曉娜 通訊員惠疾控宣)