面對壓力時可以采取哪些自我管理的方法？為加強市直機關黨員隊伍心理健康建設，提升壓力管理能力，提振黨員干部精氣神，10月31日下午，市直機關工委舉辦市直機關黨員干部心力提升培訓班，市直機關300多名黨員干部現(xiàn)場學習解壓方法。

　　現(xiàn)場，市第二人民醫(yī)院首席專家劉鐵榜教授作《壓力的自我管理》專題講座，通過探討何謂壓力、從何而來、有何影響、如何管理等問題，深入淺出地分析了壓力的內在和外在來源、壓力對心理和生理健康產生的危害及心理減壓技巧，幫助引導市直機關黨員干部做好自身壓力與情緒管理，促進身心健康，培育良好心態(tài)。市第二人民醫(yī)院黨委書記張富強介紹了該院開展關愛心理健康服務的情況。除了本場集中線下培訓外，接下來還將舉行主題為“心力提升，積極心理”的第二場培訓。

　　據(jù)悉，為進一步落實黨內關懷，切實提高黨員干部身心健康水平，市直機關工委在10月至12月期間開展黨員心理健康關愛行動，包括開展心理健康篩查，開通心理咨詢服務專線（0752-2661170），開展心理健康進機關活動、“心力提升”活動，建立心理危機干預機制等，讓黨員了解心理知識，緩解心理壓力，疏解心理矛盾，培養(yǎng)樂觀向上的心理品質，推動建設一支更加堅強有力的高素質黨員干部隊伍。

記者馬海菊 通訊員林欣怡